Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2023
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2023:
|
603 kcal
|
Rasva: 12,70g | Prot: 8,96g | Hh: 112,53g.
Lounas: Indomart Kripik Singkong Pedas, Nasi Putih. Päivällinen: Cimory Yogurt Drink Strawberry (240ml), Strawberries. Välipalat/Muut: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eka Aprilia Syantik
|