Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1513 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 136,61g | Hh: 124,03g.
Aamiainen: Roshen Конфеты Chocolateria, АТБ Апельсин, Вареное Яйцо, Козуб Адигейский Сыр, Своя Линия Мюсли Тропик. Lounas: Київхліб Сушки Малютка, Картофельное Пюре, АТБ Грейпфрут, Сильпо Морковь по-Корейски, Метро Киви, Novus Морской Окунь Гриль . Päivällinen: Традиція Зелений Консервований Горошок, Блинчики, Мёд, President Творог 0,2%, Яготинська Ряженка 4%, Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Olimp Соевый Протеин, АТБ Банан, Хуторок Творог 0,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|