Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2023:
|
1104 kcal
|
Rasva: 37,24g | Prot: 55,89g | Hh: 138,36g.
Aamiainen: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Ja! Körniger Frischkäse, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Schafskäse, Ja! Forellenfilets, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Olivenöl, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lauch, Milfina Schmand, Aldi Schwäbische Spätzle . Välipalat/Muut: Yogurette Yogurette, Apfel, Clementinen, Ananas, Sea Gold Garnelenschwänze, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Huober Brezel, Weintrauben, Deutschesee Asia Garnelensalat, Haribo Haribo Lakritz-Konfekt (je Stück). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|