Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
983 kcal
|
Rasva: 33,35g | Prot: 60,06g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Чай с Лимоном, Тушеные Овощи, Ашан Горох Варёный, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Окей Кунжут, Яблочное Пюре Несладкое, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Lounas: Ашан Паштет Камчатский из Икры Трески, Геркулес Хлеб Зерновой, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Мандарины, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Винегрет без Масла, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|