Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1126 kcal
|
Rasva: 35,66g | Prot: 85,48g | Hh: 120,21g.
Aamiainen: Biscoito de Polvilho Alcaçuz, Café com Açúcar. Lounas: Peito de Frango, Friboi Carne Moída Patinho, Purê de Batatas (com Leite Integral), Cenouras Cozidas, Berinjela. Päivällinen: Purê de Batata, Berinjela, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Peras, Trevinho Iogurte Parcialmente Desnatado Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karladcastros
|