Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1555 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 49,67g | Hh: 185,71g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Zespri Kiwi Green , REWE Birne Conference, Elstar, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Brühwürfel, K-Classic Passata Rustica Basilikum, Zero Pasta Spaghetti. Välipalat/Muut: Jack's Cookies & Cream, Alesto Nussige Fruchtmischung , Freeway Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|