Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
3176 kcal
|
Rasva: 109,80g | Prot: 162,24g | Hh: 382,56g.
Aamiainen: 9 de Oro Bizcochos Clasicos, Chocolinas Chocolinas, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Entera. Lounas: Churrasco, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Banana. Päivällinen: Lactal Pan Salvado, Carrefour Milanesa de Peceto. Välipalat/Muut: Scone, Ledesma Azúcar, La Serenísima Leche Entera, Chocolinas Chocolinas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Thomy.nasty
|