Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2023:
|
1702 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 94,69g | Hh: 200,78g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Rockstar Pure Zero, Black Diamond Old Cheddar Slices, Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle). Lounas: Subway 6" Ham Sub. Päivällinen: Kraft Smooth Peanut Butter, Silver Hills Cinnamon Raisin , Aurora Hot Pickled Eggplants, President's Choice Butter Chicken. Välipalat/Muut: I Can't Believe It's Not Butter! Original, Silver Hills Cinnamon Raisin , Snack Pack Jello, Kraft Amooza Cheese Twists. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|