Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1383 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 64,64g | Hh: 188,45g.
Aamiainen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Ашан Горох Варёный, Тушеные Овощи, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яблочное Пюре Несладкое, Окей Кунжут, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Хлеб Насущный Суп Овощной. Päivällinen: Вареное Яйцо, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Хлебный Дом Хлеб Марьин. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Апельсин, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|