|
талия 75.5,живот 95,бедра 98,рука 31
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1176 kcal
|
Rasva: 51,87g | Prot: 81,12g | Hh: 90,43g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Вареное Яйцо. Lounas: Банан, Maxler Коллаген, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ашан Помидор, Гречка Отварная. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|