Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
712 kcal
|
Rasva: 21,51g | Prot: 62,48g | Hh: 68,44g.
Aamiainen: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Самокат Кефир Обезжиренный, Самокат Кефир Обезжиренный, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Зеленый Листовой Салат, Колбасное Подворье Рулет Куриный в Золотой Фольге, Самокат Смузи Детокс, Самокат Смузи Детокс. Päivällinen: Окей Грудка Куриная Копченая, Обок Соевый Соус, Помидоры, Капуста Белокочанная, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Välipalat/Muut: Магнит Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|