Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2023
|
51,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2023:
|
3480 kcal
|
Rasva: 195,72g | Prot: 86,81g | Hh: 345,55g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Elementaree Клубничный Соус, Шоколад, Кировский Печенье Сахарное Палочки в Шоколадной Глазури, Oreo Печенье, Ананас, Movenpick Йогурт Греческий, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Какао-Порошок (Несладкий), Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Mission Deli Тортилья, Дикий Рис (Вареный), Говяжья Котлета на Пару. Päivällinen: ВкусВилл Яблоки Богатырь. Välipalat/Muut: Medino Мороженное. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|