|
Cake and chips yesterday. That must have caused water retention.
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
3320 kcal
|
Rasva: 213,45g | Prot: 81,72g | Hh: 278,06g.
Lounas: Butter, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Woolworths Avocado, Fried Egg, Toasted Sour Dough Bread, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). Päivällinen: Butter, Fried Egg, Steers Cheesy Chips, Toasted Bread, Cheese. Välipalat/Muut: Chocolate Chip Crisped Rice Bar, Nestle Kit Kat (45g), Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Woolworths Custard Slice, Mugg & Bean Serious Cappuccino. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|