Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
1763 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 71,21g | Hh: 230,13g.
Aamiainen: Barra de Granola, Cóctel de Frutas o una Mezcla. Lounas: Lala Crema Fresca, Albóndigas de Carne, Yemina Sopa de Coditos . Päivällinen: Kinder Kinder Bueno, Pechuga de Pollo, Sopes, Lala Crema Fresca, Frijoles Refritos, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. lisää...
|
|
110 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|