Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2023:
|
2184 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 126,49g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle). Lounas: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Päivällinen: Aurora Hot Pickled Eggplants, Snack Pack Jello, Halls Cough Drop, Black Diamond Old Cheddar Slices, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions , Carrots , Baby Spinach, Salad Dressing, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Crackers, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Strawberry & Rhubarb Jam, Silver Hills Cinnamon Raisin , Beer, Beer. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|