Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1600 kcal
|
Rasva: 46,17g | Prot: 74,56g | Hh: 150,55g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , Globus Graved Lachs, Alpenmark Frischkäsezubereitung mit Tomate & Frischem Basilikum, Dinkelbrötchen, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Apfel, Ananas, Blutorange, Tomaten, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kaffee. Päivällinen: Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Olivenöl, Zucker, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Deutschesee Lachsburger, Harry XXL Burger Brötchen. Välipalat/Muut: Gin, Schweppes Original Bitter Lemon, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Deutschesee Asia Garnelensalat, Huober Brezel, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|