Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
1092 kcal
|
Rasva: 34,83g | Prot: 79,88g | Hh: 118,79g.
Aamiainen: Kirschtomaten, Dulano Kochschinken, Kaffee, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. Lounas: Bofrost Wiener Schnitzel Vom Schwein, Bofrost Wiener Schnitzel Vom Schwein, Bofrost Frühlingsrollen Süß-Sauer. Välipalat/Muut: Apfelsinen, Äpfel, Dulano Kochschinken, Speisequark Magerstufe, Sesam Ungeschält, Leinsamen, Getrocknete Kürbiskerne, Backpulver, Salz, Eiweiß. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|