Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2015
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 101,29g | Prot: 60,52g | Hh: 91,18g.
Lounas: Homemade Crispy Taco. Päivällinen: Ore-Ida Shoestrings French Fried Potatoes, Coca-Cola Coca-Cola Classic 12oz Can, Pig in A Blanket (Frankfurter or Hot Dog Wrapped in Dough). Välipalat/Muut: Great Value Peppered Beef Jerky, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). lisää...
|
|
3195 kcal
|
Harjoitus:
FitBit Tracker - 23 tuntia ja 10 minuuttia, Zumba step - 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatashaChiara
|