NatashaChiara
Liittynyt: tammikuu 2011
Julkaisut
358
Seuratut
34
Seuraajat
39
Painohistoria

Alkupaino
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg

Tämänhetkinen paino
91,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
86,2 kg
Vielä jäljellä: 5,0 kg
This time around will be the last. No more going back.
This time around I'm setting small goals.

G̶o̶a̶l̶ ̶1̶:̶ ̶S̶t̶a̶r̶t̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶8̶ ̶-̶ ̶G̶o̶a̶l̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶0̶ - 1/12/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶2̶:̶ ̶S̶t̶a̶r̶t̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶2̶0̶ ̶–̶ ̶G̶o̶a̶l̶ ̶w̶e̶i̶g̶h̶t̶ ̶2̶1̶5̶ - 2/2/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶3̶:̶ ̶2̶1̶0̶ ̶ - 2/13/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶4̶:̶ ̶2̶0̶5̶ ̶ - 3/5/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶5̶:̶ ̶2̶0̶0̶ ̶ - 3/24/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶6̶:̶ ̶1̶9̶5̶ - 5/12/2015
G̶o̶a̶l̶ ̶7̶:̶ ̶1̶9̶0̶ - 7/13/2015
Goal 8: 185
Goal 9: 180
Goal 10: 175

"When you feel like giving up, remember why you held on for so long in the first place." -unknown

Painohistoria - NatashaChiara


Seuratut

John10251
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
Sharebearz
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
ahmedmdiab
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,3 kg viikossa Down
 
latincharmer
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen NatashaChiara keittokirja

Kaloria: 175kcal | Rasva: 5,53g | Hh: 27,48g | Prot: 5,25g
Chickpea and Couscous Salad
This combination of flavors makes for a light summery salad.
Kaloria: 443kcal | Rasva: 22,63g | Hh: 35,79g | Prot: 26,84g
Chicken and Broccoli Braid
Beautiful braided crescent roll with chicken and broccoli.
Kaloria: 125kcal | Rasva: 3,33g | Hh: 20,72g | Prot: 5,05g
Wheat Berry Salad with Beans
A refreshing and healthy vegan friendly salad as a side dish or for lunch.
Kaloria: 115kcal | Rasva: 0,97g | Hh: 23,01g | Prot: 3,78g
Garbanzo and Rice Salad
A delicious, healthy cold salad with brown rice and garbanzos.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen NatashaChiara viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.