|
nicht viel aber ich weiß warum 😇.
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1661 kcal
|
Rasva: 29,29g | Prot: 165,03g | Hh: 185,46g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken. Lounas: Arcticfish Räucherlachs, Golden Sun Basmati Reis. Päivällinen: Ja! Minis Traditionell, Möhren. Välipalat/Muut: Banane, Weider Premium EAA Zero, ESN Designer Whey Hazelnut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|