|
ужин увы, опять
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1500 kcal
|
Rasva: 74,30g | Prot: 67,47g | Hh: 146,50g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Dr. Oetker Корица Молотая, Американо, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lounas: Сельдь Соленая, Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки, Фасоль Стручковая, Американо, Dr. Oetker Корица Молотая. Päivällinen: Миндаль Миндаль Жареный, Полет Миндальное Печенье, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Белая Дача Зелень, Сельдерей, Помидоры, Фасоль Стручковая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|