|
Weight erratic with carbs. I need to stabilise.
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
3076 kcal
|
Rasva: 154,82g | Prot: 198,84g | Hh: 218,56g.
Lounas: Toasted Sour Dough Bread, Fried Egg, Cherry Tomatoes, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Päivällinen: Wimpy 90g Beef Patty, Mugg & Bean Serious Cappuccino , Cadbury Sweetie Pie, Mugg & Bean Easy Cappuccino, Mugg & Bean Chicken & Mayo Toasted Sandwich, Chocolate Chip Crisped Rice Bar. Välipalat/Muut: Bananas, Apples . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erik Peers
|