Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1675 kcal
|
Rasva: 82,44g | Prot: 64,93g | Hh: 170,31g.
Aamiainen: Ряба Майонез Провансаль, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином. Lounas: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Päivällinen: Грабли Картофель Жареный в Мундире , Ряба Майонез Провансаль, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Välipalat/Muut: Olmish Манго Замороженное, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eat_yummy
|