Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1235 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 32,21g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Banane, Erdbeeren. Lounas: Meggle Streichzart Ungesalzen, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Bauernschnitten. Päivällinen: Ziegenkäse, Goldähren Das Milde. Välipalat/Muut: Chicken Nuggets, Nestle Kitkat, Landliebe Butter, Popp Griechischer Krautsalat, Brandt Zwieback. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brueckyffo
|