Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
603 kcal
|
Rasva: 34,68g | Prot: 32,68g | Hh: 40,78g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle). Lounas: Kale, Joseph's Wraps, Calavo Avocado. Päivällinen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|