Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
2674 kcal
|
Rasva: 99,42g | Prot: 105,93g | Hh: 347,79g.
Aamiainen: Aldi Nuss-Frucht Mix, Zespri Kiwi Green , Elstar, REWE Birne Conference, Wassermelone, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Alnatura Mini Reiswaffeln, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Asia Spezialitäten 12 Sushi, Lidl Gurke. Päivällinen: Queso Anejo Käse, Milbona Gratinkäse Leicht, Brokkoli, Blumenkohl, REWE Gnocchi. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Cookies & Cream , Schokoladencroissant, Milka Oreo Schokolade, Aldi American Style Cookies, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Corny Free Schoko. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|