Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1900 kcal
|
Rasva: 61,60g | Prot: 93,12g | Hh: 246,84g.
Aamiainen: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Корисна Кондитерська Пісочне Печиво З Пряженим Молоком в Шоколадній Глазурі, Авокадо, Икра Красная, Екород Спельта , Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Оливки. Lounas: Корисна Кондитерська Зефир в Шоколаде со Стевией, Икра Красная, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Запеченный или Жареный Сом. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Апельсин, Банан, Ultimate Nutrition Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|