Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
1317 kcal
|
Rasva: 62,47g | Prot: 87,39g | Hh: 102,16g.
Aamiainen: Свинина Запеченая, Омлет с Молоком, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Авокадо Авокадо. Lounas: ВкусВилл Паштет Мясной Запечённый, ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Art_blues
|