Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2023:
|
2075 kcal
|
Rasva: 49,08g | Prot: 117,66g | Hh: 297,74g.
Aamiainen: King Манго Сушёное без Сахара, Куриный Бульон или Консоме, Можно? Нужно! Шарлотка, ООО «Молочный Завод ЛОСЕВО». Кефир. 1%. , Националь Пшено. Lounas: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, из Вологды Молоко 1,5%. Päivällinen: Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриный Бульон или Консоме, Мистраль Греча Ядрица. Välipalat/Muut: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, 4UZE Protein Matrix Creamy Caramel, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|