Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2023:
|
2272 kcal
|
Rasva: 77,74g | Prot: 95,82g | Hh: 283,40g.
Aamiainen: Global Village Зелёный Горошек, Белоручка Капуста Квашеная Рубленая Острая, Плов с Курицей, Блины на Молоке. Lounas: Pepsi Evervess Блэк Роял, Пастрома Птицы, Schogetten Stracciatella. Päivällinen: Сыр Тильзитер, Пастрома Птицы, Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сельдерей, Дядя Ваня Перец Чили Маринованный, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Котлеты из Говядины, Увелка Гречка Вареная. Välipalat/Muut: Holy Corn Попкорн Сливочное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|