Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2023:
|
1477 kcal
|
Rasva: 65,62g | Prot: 119,39g | Hh: 100,01g.
Lounas: Egg, Brazil Nuts, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato. Päivällinen: Bio Today Mushroom Paté, Wasa Cracker, Hummus, Arugula Lettuce, Cherry Tomatoes, Cooked Salmon, Jumbo Gouda 48+ Belegen. Välipalat/Muut: Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks, Calvé Proteïne Pindakaas, Plum, Tangerine. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|