Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
114,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 54,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1675 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 131,41g | Hh: 168,19g.
Aamiainen: Яйцо, Гречка, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Дикси Яблоки Гренни Смит, Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Куриный пирог. Päivällinen: Viola Молоко Обезжиренное, Bombbar Whey Protein Creme Brulee. Välipalat/Muut: из Вологды Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|