Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1280 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 65,77g | Hh: 163,10g.
Lounas: Sweet Delight Apfelkuchen. Päivällinen: Gut & Günstig Hühnerfrikassee, Couscous (Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee, Max Balance Sport Protein Bar Weiße Schokolade-Beeren-Geschmack. lisää...
|
|
2363 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olli_._Ri
|