Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1059 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 72,15g | Hh: 124,58g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яблочное Пюре Несладкое, Окей Кунжут, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном. Lounas: Реми Груша Ред Барлетт, Тушеные Овощи, Гороховая Каша. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Global Village Зелёный Горошек. Välipalat/Muut: Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|