Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
800 kcal
|
Rasva: 15,01g | Prot: 51,11g | Hh: 85,43g.
Aamiainen: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Klene Gemengde Drop Suikervrij, Koffie. Lounas: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groentensoep. Päivällinen: Optimel Magere Kwark, Zero Noodles Zero Noodles, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. Välipalat/Muut: Rode Tafelwijn, Abrikozenjam, Plus Naturel Luchtige Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|