Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1054 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 81,26g | Hh: 95,22g.
Aamiainen: Gurke (mit Schale), Timbu Röstzwiebeln, Ja! Forellenfilets, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Excellent Buffet Rotkrautsalat mit Äpfeln Verfeinert, Getrocknete Kürbiskerne, Aldi Hirtenkäse, Hähnchenbrustfilet, Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Deutschesee Asia Garnelensalat, Cucina Balsamico Creme, Born BBQ Sauce , Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln, Sea Gold Garnelenschwänze, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Loose Protein Quäse, Schafskäse, Ja! Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Buko Frischkäse, Aldi Spätzle Pfanne, Tomaten, Filinchen Original. Välipalat/Muut: Salzstangen, Huober Brezel, Birnen, Clementinen, Espresso. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|