Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1674 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 86,69g | Hh: 190,68g.
Aamiainen: Black Diamond Old Cheddar Slices, 2% Fat Milk, Muscle Milk Chocolate Protein Drink (Bottle). Lounas: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Päivällinen: Alfalfa Seeds (Sprouted) , Avocados , Our Finest Chicken Korma. Välipalat/Muut: e.d. Smith Strawberry Jam , Becel Margarine, Sun-Maid Raisin Bread, Truffles, Egg, Rockstar Pure Zero, Clementines . lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|