Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2023
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2023:
|
1286 kcal
|
Rasva: 77,16g | Prot: 79,54g | Hh: 73,10g.
Aamiainen: Легко Батончик Мюсли Злаковый Кокосовый, Говяжья Котлета на Пару, Лук, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Брокколи, Нутелла Шоколадная Паста, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lounas: Хомка Тыквенные Семечки, Кукуруза, Куриное Филе, Ашан Проростки Фасоли Маш, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Миндаль Миндаль, Добрый Гном Кокосовая Стружка , ВкусВилл Кремчиз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|