Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1406 kcal
|
Rasva: 69,47g | Prot: 78,34g | Hh: 124,87g.
Aamiainen: Ашан Филе Сельди с Укропом, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Яблочное Пюре Несладкое, Окей Кунжут, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном. Lounas: Реми Груша Ред Барлетт, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ашан Горох Варёный, Тушеные Овощи. Päivällinen: Чай с Лимоном, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Global Village Горчица Французская, Салат из Капусты и Огурца, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном, Global Village Горчица Французская, Салат из Капусты и Огурца, Золотой Ключик Котлета Паровая из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IRA_V_IRA
|