|
Een week niet op de weegschaal. Verrassend. Dacht dat ik bijgekomen was. Niet dus.
|
109,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 32,77g | Prot: 103,08g | Hh: 217,10g.
Aamiainen: Volkoren Brood, Koffie, Danone Actimel, La Vache qui rit Light Smeerkaas. Lounas: Carrefour Gemengde Sla, Witlof, Atlantische Kabeljauw. Päivällinen: Maredsous Light 7%, Delhaize Kippenwit, Eierkoek, Koffie, Volkoren Brood, Carrefour Filet De Saxe, Vitalinea Yoghurt Aardbei. Välipalat/Muut: Lipton Tea Forest Fruit, Danone Magere Yoghurt Appel, LU Petit Beurre, Koekjes met Chocolate Chip Topping (Vetarm), Bio-time Rijstwafel, Koffie, Côte d'Or Mignonnette Melk. lisää...
|
|
4039 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Elliptinen - 1 tunti, Shoppailu - 30 minuuttia, eten bereiden - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Vandaag op bezoek. Pannenkoeken eten en genieten.
16 tammi 15 jäseneltä: Artwiest
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|