Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1058 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 89,87g | Hh: 100,96g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад, Творог 9%, Uni Dan Соус Брусничный, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Lounas: Barilla Макароны Вареные, Курица Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Пискаревский Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Свитлогорье Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruhel1909
|