|
Nur noch 650 g 🙃!
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1148 kcal
|
Rasva: 58,83g | Prot: 64,74g | Hh: 80,13g.
Aamiainen: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Weizenkleie, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Lyttos Yogri 2% Fett. Lounas: Haselnüsse, Walnüsse, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Aldi Bio Kürbiskerne, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Kokosöl, Mandeln. Päivällinen: Milsani Creme Leicht, Rispentomaten, Zucchini, King's Crown Kichererbsen (ALDI), King's Crown Kidney-Bohnen, Butter, Zucchini, Aldi Hirtenkäse, Senf, Tomatenmark, Möhren, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
24 maalis 23 jäseneltä: Igelball
|
24 maalis 23 jäseneltä: R. (RG) G.
|
Ess ich momentan nicht mehr, eher Brokkoli
24 maalis 23 jäseneltä: Igelball
|
…achso, es waren NICHT 650 g Nudeln gemeint… 🤪. (Clown gefrühstückt, heute)
24 maalis 23 jäseneltä: R. (RG) G.
|
24 maalis 23 jäseneltä: Igelball
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|