Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
105,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
2083 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 68,80g | Hh: 269,91g.
Aamiainen: Myprotein Erdnussbutter, Frischkäse, Avocado, Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Lounas: Getrocknete Kokosnuss, Milbona Hafermilch , Aldi Schokomüsli . Päivällinen: Barilla Vollkorn Nudeln, Brokkoli. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|