Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1222 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 58,24g | Hh: 118,78g.
Lounas: Cappuccino, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato, Grilled Cheese Sandwich. Välipalat/Muut: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Body & Fit Smart Bar Delicious Cookies, Brazil Nuts, After Eight Mint Chocolade. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|