Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1700 kcal
|
Rasva: 39,59g | Prot: 77,34g | Hh: 199,63g.
Aamiainen: Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Schafskäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Buko Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%, Rote Paprika. Päivällinen: Aldi Parmigiano Reggiano, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, DM Bio Tomatensoße Klassik , REWE Bio Penne Rote Linsen. Välipalat/Muut: Schwartau Schokosauce, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeersorbet, Breyers Salted Caramel Cake, Gin, Thomas Henry Spicy Ginger, Storck Werthers Original, Lorenz Salzstangen, Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|