Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2092 kcal
|
Rasva: 77,14g | Prot: 133,76g | Hh: 215,99g.
Aamiainen: El Mexicano Queso Fresco , HEB Baked Tostadas, Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Black Beans (Canned), HEB Mootopia Fat Free Milk, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Kroger Eggs (Large). Lounas: HEB Deluxe Sushi. Päivällinen: Heb Chicken and Artichoke Pizza. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|