Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2023:
|
1735 kcal
|
Rasva: 46,24g | Prot: 151,71g | Hh: 177,19g.
Aamiainen: Cinderella Napoleon Cake , Strawberries , Muscle Milk Chocolate Protein Powder , HEB Mootopia Fat Free Milk, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla. Lounas: HEB Yellow Corn Tortillas, Mexican Rice, HEB Fully Cooked Italian Style Chicken Breast. Välipalat/Muut: Stop & Shop Baby Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, HEB Mootopia Fat Free Milk, Premier Nutrition Chocolate Almond Cereal, Dole Bananas, Quaker Chocolate Rice Cakes. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmanuelmanny
|