Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
2039 kcal
|
Rasva: 94,45g | Prot: 73,84g | Hh: 224,48g.
Aamiainen: Нутелла Шоколадная Паста, Mission Deli Тортилья, Метро Сыр Чеддар, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Брокколи, Пекинская Капуста, Лук, Жареное Яйцо, Батончик Мюсли, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности . Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Päivällinen: Леовит Батончик-Мюсли, Oreo Печенье, Menza Том Ям, Миндаль Миндаль, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tayalomba
|