Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2023:
|
1322 kcal
|
Rasva: 29,22g | Prot: 105,66g | Hh: 156,03g.
Aamiainen: ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик. Lounas: Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Мандарины. Välipalat/Muut: Slimfast Banana Flavour Shake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamovskaya95
|