Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 maaliskuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2023:
|
1415 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 82,50g | Hh: 95,82g.
Aamiainen: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Lyttos Yogri 2% Fett, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, DM Bio Weizenkleie, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Lounas: Kohlrabi, Leinöl, Kirschtomaten, Aldi Bio Kichererbsen Fusilli, Ja! Pinienkerne, Rucola, Meine Käsetheke Ziegenkäse. Päivällinen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|